Unità Motoria

Unità Motoria

Sufficiente a compensare La popolarità di “allenamento funzionale” e ogni sorta unità motoria di strani esercizi proviene da un’unica fonte: la delusione per la mancanza di crescita della forza e massa muscolare. “Guarda, questo ragazzo è grande e più forte di me, ma vorrei vedere come esso deve svolgere salita turco al ballo in palestra!” Io …

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Jogging

Jogging

Potenza. Si ritiene che ectomorphs spendere più calorie sulla trasformazione dei prodotti alimentari, per esempio, di endomorphs. Esercizio anche influenzare la digestione del cibo contrazione auxotonica, e per quanto riguarda il cibo, c’è un punto chiave è il rapporto con l’esercizio fisico. Ad esempio, se il tuo obiettivo – un insieme di massa muscolare, è …

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Glutei di marmo!

Glutei di marmo!

Odio deludere i ragazzi e gli uomini, ma grandi mani vengo con una grande figura. In qualsiasi altro scenario, ti guarda come uno scimpanzé rasato, possibilmente con intelligenza culo di marmo rilevante. In secondo luogo, nel caso “molto improbabile”, poi qualcuno penserà dopo aver letto “Non esercitare le mani per ottenere le grandi mani” che possono …

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Schema Motorio

Schema Motorio

Ricorda inoltre che per costruire la dieta più sana deve essere integrata con vitamine, supplemento di omega 3. Perché il cibo non possiamo ottenere una grande varietà schema motorio di base di necessaria micro e macro. Se ci si allena intensamente, hanno un certo obiettivo, per il recupero veloce, la crescita muscolare, potrebbe essere necessario integratori …

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Cinestesia

Cinestesia

Ci sono 3 tipi di corpo umano: ectomorphy (magra), mesomorfo, endomorfo (spessore). L’opzione più preferito – mesomorph. Questo tipo di corpo ha una muscolatura ben sviluppata di natura. La caratteristica distintiva – è praticamente nessun grasso. I rappresentanti cinestesia di questo tipo di corpo si distingue dai muscoli ingombranti, tronco enorme, e ossa di grandi dimensioni. …

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COME AFFRONTARE LE “GOZZOVIGLIE” NATALIZIE

COME AFFRONTARE LE “GOZZOVIGLIE” NATALIZIE

Piridossina (vitamina B6) E ‘l’unica vitamina direttamente legato alla gozzoviglie assunzione di proteine. La proteina più si mangia, più vitamina B6 è necessario. La vitamina B6 aiuta il metabolismo delle proteine, la crescita e l’utilizzo dei carboidrati. Alimenti di base contenenti vitamina B6: avocado, noci, fegato, pollo, pesce, fagioli verdi, lattuga, germe di grano, lievito di …

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Allenamento e cosce grosse: la teoria della relatività!

Allenamento e cosce grosse: la teoria della relatività!

Rafforzare la schiena e migliorare la postura. muscoli della schiena (soprattutto raddrizzatori) devono essere forti per mantenere la posizione corretta della esercizi per gambe grosse colonna vertebrale quando gli ginocchio si piega e diventa. Non dimenticate di studiare la postura più ampia e corretta. Quando è l’ideale, i muscoli del cingolo pelvico di operare pienamente. …

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Antalgia Articolare

Antalgia Articolare

Quando ci si sofferma a lungo su una dieta ipocalorica, i livelli di leptina goccia. Di conseguenza, l’aumento dell’appetito e la spesa energetica. Sarebbe logico supporre che se cerchiamo di mantenere un normale livello di leptina nella dieta, questi effetti negativi in ​​gran antalgia parte attenuati. Ma come possiamo aumentare il livello di leptina? Aumentare l’assunzione …

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L’allenamento con l’elettrostimolatore

L’allenamento con l’elettrostimolatore

Il processo stesso di formazione di tessuto osseo – è il processo di sali “grasso” (idrossiapatite Ca10 (PO4) 6 (OH) 2 e fosfato di calcio Ca3 (PO4) 2) in un tessuto organico elettrostimolatore compex alone osseo (osteoidi) – bene quello che non si fa deposizione del sale ? Usando la frase “depositi di sale”, gli autori …

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