Il grasso viscerale e l’allenamento dei muscoli addominali

Il grasso viscerale e l’allenamento dei muscoli addominali

Se la fase di avvio, per esempio, è durato 30 giorni, è possibile continuare ad aumentare la dieta di carboidrati per circa 15 giorni, vale a dire, un altro periodo mezzo carico. A quel grasso viscerale tabella tempo, una “finestra di carboidrati aperta” nelle membrane delle cellule muscolari persisterà. Aumento della forza muscolare e la resistenza …

Read More Il grasso viscerale e l’allenamento dei muscoli addominali
Allenamento addominali: pancia piatta con la Fitball

Allenamento addominali: pancia piatta con la Fitball

Il problema si pone nella fase in cui i metodi helper vengono trasformate in regole rigide. Quando si sente a proprio agio, ma se tutti rispettati. Quando si inizia a preoccupare addominali con fitball se la vita diventa improvvisamente nel modo di normative. Questi metodi possono diventare piuttosto un utile strumento, è molto interessante studiare i …

Read More Allenamento addominali: pancia piatta con la Fitball
Allenamento addominali e diastasi dei retti

Allenamento addominali e diastasi dei retti

Nutrizione Sport – un supplemento. Hanno bisogno di essere utilizzato in aggiunta alla rete di alimentazione principale. La vostra dieta dovrebbe essere fuori dal comune diastasi retti addominali, a noi familiare cibo, di solito almeno 5-6 volte al giorno, oltre a un paio di trucchi di integratori per lo sport. Ma non sostituire la tecnica …

Read More Allenamento addominali e diastasi dei retti
Troppa pancia…., e poca schiena!

Troppa pancia…., e poca schiena!

Blunder nutrizionisti moderni Nonostante gli avvertimenti di alcuni esperti del settore dell’indice glicemico, come Professor Gérard Slama (Gérard Slama), nutrizionisti ancora, non appena viene a carboidrati muscoli paravertebrali, riguardano il tasso di loro assorbimento. In generale, ci sono due categorie di dietisti, nutrizionisti. I primi – tradizionalisti “incorreggibili”. Loro ancora non conoscono l’indice glicemico, e …

Read More Troppa pancia…., e poca schiena!