Cinestesia

Cinestesia

Ci sono 3 tipi di corpo umano: ectomorphy (magra), mesomorfo, endomorfo (spessore). L’opzione più preferito – mesomorph. Questo tipo di corpo ha una muscolatura ben sviluppata di natura. La caratteristica distintiva – è praticamente nessun grasso. I rappresentanti cinestesia di questo tipo di corpo si distingue dai muscoli ingombranti, tronco enorme, e ossa di grandi dimensioni. …

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COME AFFRONTARE LE “GOZZOVIGLIE” NATALIZIE

COME AFFRONTARE LE “GOZZOVIGLIE” NATALIZIE

Piridossina (vitamina B6) E ‘l’unica vitamina direttamente legato alla gozzoviglie assunzione di proteine. La proteina più si mangia, più vitamina B6 è necessario. La vitamina B6 aiuta il metabolismo delle proteine, la crescita e l’utilizzo dei carboidrati. Alimenti di base contenenti vitamina B6: avocado, noci, fegato, pollo, pesce, fagioli verdi, lattuga, germe di grano, lievito di …

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Allenamento e cosce grosse: la teoria della relatività!

Allenamento e cosce grosse: la teoria della relatività!

Rafforzare la schiena e migliorare la postura. muscoli della schiena (soprattutto raddrizzatori) devono essere forti per mantenere la posizione corretta della esercizi per gambe grosse colonna vertebrale quando gli ginocchio si piega e diventa. Non dimenticate di studiare la postura più ampia e corretta. Quando è l’ideale, i muscoli del cingolo pelvico di operare pienamente. …

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Antalgia Articolare

Antalgia Articolare

Quando ci si sofferma a lungo su una dieta ipocalorica, i livelli di leptina goccia. Di conseguenza, l’aumento dell’appetito e la spesa energetica. Sarebbe logico supporre che se cerchiamo di mantenere un normale livello di leptina nella dieta, questi effetti negativi in ​​gran antalgia parte attenuati. Ma come possiamo aumentare il livello di leptina? Aumentare l’assunzione …

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L’allenamento con l’elettrostimolatore

L’allenamento con l’elettrostimolatore

Il processo stesso di formazione di tessuto osseo – è il processo di sali “grasso” (idrossiapatite Ca10 (PO4) 6 (OH) 2 e fosfato di calcio Ca3 (PO4) 2) in un tessuto organico elettrostimolatore compex alone osseo (osteoidi) – bene quello che non si fa deposizione del sale ? Usando la frase “depositi di sale”, gli autori …

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Densità

Densità

Per quanto riguarda il periodo di erogazione, il corpo si adatta ad una carenza di carboidrati e ripristina glicogeno, glicogeno fegato, muscolo, cuore e altri organi interni densità allenamento sono in costante auto-rinnovamento. Se diciamo che le riserve di glicogeno sono ridotti a causa alla sintesi del glucosio continuo di grasso, il che significa che il …

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Motocross: allenamento della forza muscolare

Motocross: allenamento della forza muscolare

Diamo un’occhiata a cinque più importanti pratiche di formazione utilizzati per un lungo periodo, alcuni dei quali – più di un secolo, e noi capire perché queste idee sono ancora padroneggiare le menti di ogni generazione di sollevatori. allarme rapido: stile antico di alcuni di essi può ricordare dei esercizi motocross romanzi classici che si leggono …

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Endurance

Endurance

Ti piace mangiare farina d’avena al mattino? Buttare fast food porridge e comprare al negozio quello che richiede la cottura. Si può essere certi che viene elaborato in misura minore rispetto a quello ogni mattina piena di acqua bollente. Ed è una grande fonte di carboidrati lenti endurance significato. Tuttavia, molti hanno apprezzato il gusto …

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L’allenamento del respiro

L’allenamento del respiro

Combinando due molecole di vitamina B6, esperti sintetizzato una sostanza che può essere considerato come il suo antagonista. Poi si è scoperto che il composto allenare il diaframma appena ottenuto (chiamato piriditol, encephabol, ecc) ha un effetto positivo su alcuni dei principali processi metabolici nel tessuto cerebrale. Sotto l’influenza piriditola migliora l’utilizzo del glucosio delle cellule …

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