Il grasso viscerale e l’allenamento dei muscoli addominali

Il grasso viscerale e l’allenamento dei muscoli addominali

Se la fase di avvio, per esempio, è durato 30 giorni, è possibile continuare ad aumentare la dieta di carboidrati per circa 15 giorni, vale a dire, un altro periodo mezzo carico. A quel grasso viscerale tabella tempo, una “finestra di carboidrati aperta” nelle membrane delle cellule muscolari persisterà. Aumento della forza muscolare e la resistenza …

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