Allenamento e sudore: la termoregolazione

Allenamento e sudore: la termoregolazione

Come prodotti per carbo-caricamento ha senso usare la frutta secca, che non sono solo un concentrato di carboidrati, ma anche una buona fonte di vitamine. E ‘ironico sudare dopo la doccia, ma molti frutti, essiccati in forma solida, contenenti vitamine molte volte superiore a quello fresco. Recenti studi hanno dimostrato che essiccando i frutti in …

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